24
jul
DIY Detox Smoothies

¬ŅHab√©is¬†hecho alguna vez una dieta detoxificante? ¬ŅOs hab√©is preparado alguna vez un batido o licuado a base de verduras o frutas para depuraros por dentro?

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Yo la verdad es que no, pero despu√©s de recopilar estos smoothies detox en Pinterest, creo que voy a probarlos¬†ya que seg√ļn los expertos en nutrici√≥n vienen muy bien para eliminar los residuos t√≥xicos que se van acumulando en el organismo, adem√°s de ayudar a perder la grasa acumulada, mejorar la retenci√≥n de l√≠quidos y constituir aut√©nticos tratamientos de belleza.

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Aquí abajo tenéis una propuesta de batidos y zumos clasificada por colores, así se os hace más atractivo esto de tomar brebajes con verduras y frutas crudas ;P

Verde. Con las espinacas como el ingrediente que le aporta ese bonito verde, es un batido muy nutritivo, detoxificante y antioxidante, bien cargado de flavonoides, vitamina A, K, magnesio, folatos, hierro, bueno para el corazón y anti inflamatorio. 

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S√≥lo hay que batir un pl√°tano congelado, el zumo de una lima, un melocot√≥n, 1 taza y 1/4 de pi√Īa, 1 taza de espinacas, 1/4 taza de leche de almendras y medio yogur griego. Para las que no os gustan las verduras, la autora asegura que no sabe nada a espinacas, s√≥lo a fruta.

Via Sally’s Baking Addiction

Morado. Estamos en temporada de ar√°ndanos, as√≠ que vamos a aprovechar sus propiedades para hacernos este rico batido mezclando y batiendo una taza de ar√°ndanos congelados (antioxidantes, combate infecciones del tracto urinario, reduce la grasa del abdomen…), media taza de hojas de menta (previene c√°ncer, ayuda a la digesti√≥n), un aguacate maduro (ayuda a la absorci√≥n de nutrientes, vitamina E, bueno para el coraz√≥n, la visi√≥n y previene el c√°ncer) y una taza de zumo de naranja.¬†

braveapronVia Brave Apron

Rosa. Elaborado a base de cítricos y té verde, este batido está lleno de vitamina C y ácido ascórbico, que inhibe la formación de los factores causantes del cáncer. El té verde es una fuente de poderosos antioxidantes, su alto contenido en catequinas e isoflavonas lo convierten en un eficaz aliado contra el envejecimiento, mejora la circulación y evita el endurecimiento de las paredes arteriales. 

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Necesitar√©is una naranja navelina (sin semillas), un pomelo, el zumo de medio lim√≥n, media taza de t√© verde helado (sin endulzar), media taza de yogur griego desnatado, medio pl√°tano congelado, una taza de hielo y media cucharadita de miel. Infusionar el t√© y meterlo en la nevera para que enfr√≠e. Pelar el pomelo y la naranja y a√Īadirlos a la batidora junto con el zumo de lim√≥n, el t√© verde, el yogur griego, la miel y el pl√°tano congelado. Batir bien y a√Īadir el hielo, volver a batir. Pod√©is endulzarlo con m√°s miel o sirope de √°gave.

Via Simple craves & olive oil

Naranja. Genial combinaci√≥n de antioxidantes y betacaroteno de las zanahorias, que se transforma en vitamina A en nuestro cuerpo y ayuda a mantener una piel saludable. La vitamina C la aporta la naranja, que estimula la producci√≥n de col√°geno en la piel, as√≠ que todo junto har√° que vuestra piel literalmente brille y est√© resplandeciente, seg√ļn su autora.

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Licuar dos zanahorias largas, una manzana Granny Smith troceada y una naranja navelina pelada y troceada. Refrigerar enseguida.

Via Taste, love and nourish

¬°Ah! Un apunte: Si no estamos muy acostumbrados a tomar alimentos crudos es preferible tomar estos zumos y batidos por la ma√Īana, ya que por la tarde el sistema digestivo se va ralentizando y la digesti√≥n se har√≠a m√°s pesada.

Si ten√©is alguna una receta de alg√ļn batido o zumo que os vaya bien habitualmente, por favor, ¬°compartidla!¬†:)

**¡Os recuerdo que el sorteo del pack de verano de Bio Oil y Stella Rittwagen sigue activo! ¡Pinchad aquí y participad!

Today I show you a small selection of detox smoothies and juices to purify your body. Click on the smoothies’ colour below!

Green

Purple

Pink

Orange

Feel free to share your smoothies recipes with us!

Fotos: Pinterest.


10 ComentariosEnviado por: Time For Fashion

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23
jul
Style Consultancy

Vamos con las consultas de moda de la semana, en esta ocasión dedicadas a mis estupendas lectoras de más de 50. :)

Carlota me envía una consulta para que aconsejemos a su madre, quien tiene una boda de tarde el próximo mes de septiembre y no sabe con qué combinar un mono negro de Mango. Sólo tienen claro que le quieren poner color con un collar llamativo y un clutch a tono, además de una chaquetita de gasa nude para cubrirse en la iglesia.

Black Jumpsuit - Olivia Wilde

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Aqu√≠ abajo os muestro mis propuestas, a√Īadiendo tonos verdosos y morados en el collar y el clutch estampado, adem√°s de un cintur√≥n met√°lico dorado, por si quisierais marcar un poco la cintura. Para cubrirse, me parece bien la chaquetita, aqu√≠ os sugiero otra chaqueta con detalles dorados y m√°s armada.¬†

 

look boda noche mono negroMono/Jumpsuit: Mango
Collar/Necklace: ?
Chaqueta/Jacket: Mango
Cinturón/Belt: Mango
Clutch: Bimba & Lola
Sandalias/Sandals: Mango

Carmen tiene 50 a√Īos y nos pide recomendaciones para combinar un vestido rojo suelto de Bimba & Lola, con el que llevar√° unos zapatos nude. Le gustar√≠a llevar una pamela o canotier, as√≠ como un collar de piedras de colores que ella misma¬†fabrica.

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Me gusta mucho más el estilo elegante de una pamela, bien en color neutro como beige o crudo, bien en color rojo. El resto de complementos también irán en tono neutro, marrón o topo, como el clutch, y si quieres, un cinturón dorado para marcar cintura, así como unos pendientes dorados discretos. Si quisieras llevar el collar, mejor prescinde del cinturón. 

look boda día vestido rojoVestido/Dress: Bimba & Lola
Pendientes/Earrings: Yanes Young
Pamela/Hat: Sayoa Monduate
Pamela/Hat: Laura Olea
Clutch: Mango
Cinturón/Belt: David Christian
Zapatos/Shoes: Lei √Č

Por √ļltimo, F√°tima se casa y tambi√©n requiere ayuda para su madre en el evento, una boda de d√≠a, en la que quiere que tambi√©n tenga protagonismo. Han encargado a medida un vestido muy similar al de color rosa que luci√≥ Eugenia Silva en una boda, s√≥lo que en tono verde. Hab√≠an pensado en combinarlo con fucsia o buganvilla, de la mano de alg√ļn tocado o pamela.

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Me gusta mucho la idea de meterle un color fucsia, buganvilla o morado para que haga un bonito contraste con el verde, estos tocados y pamelas puede que complementen bien el vestido. Respecto al resto de complementos yo los dejaría dorados o neutros, para darles el protagonismo al vestido y tocado o sombrero.

look boda vestido verde madre noviaVestido/Dress: Pronovias (modelo Romaine)
Pendientes/Earrings: Yanes Young
Pamela/Hat: Tousette
Clutch: Sondra Roberts
Sandalias nude/Nude sandals: Paul Andrew
Tocado/Head dress: Tousette
Tocado redecilla/Birdcage head dress: Tousette
Clutch: Marks & Spencer
Peep toes: Pura López

¬ŅQu√© m√°s ideas pod√©is darles a estas lectoras?

Here we go with another style consultancy issue! Today we dedicate it to my readers over 50!

Hope you like them! Feel free to share more ideas with us!

Fotos: Confesiones de una boda, All about Eu, La voz libre.


12 ComentariosEnviado por: Time For Fashion

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Adriana Rodríguez escribe Time for Fashion. Periodista apasionada de la moda y las compras, dispuesta a haceros llegar lo último en moda práctica, el estilo de las celebrities y las tendencias que más triunfan